Okurková dieta: Hubnutí bez hladu?

Co je okurková dieta? Okurková dieta je populární dietní plán, který slibuje rychlé hubnutí. Základní princip spočívá v konzumaci velkého množství okurek, a to po dobu 7 až 14 dní. Okurky jsou nízkokalorické, obsahují hodně vody a vlákniny, což napomáhá pocitu sytosti. Během diety se obvykle konzumují okurky v...

Zdraví

24. 11. 2024

Zkroťte své zdraví s GAPS dietou!

Co je to gaps dieta? GAPS dieta, celým názvem Gut and Psychology Syndrome diet, je stravovací program zaměřený na zdraví střev. Vychází z teorie, že mnoho psychických a neurologických potíží, jako je autismus, ADHD nebo deprese, může souviset s narušeným mikrobiomem ve střevech. GAPS dieta se skládá z několika fází,...

Zdraví

23. 11. 2024

Kolik kalorií denně? Zjistěte svůj ideální příjem!

Denní příjem kalorií Každý z nás má jiné energetické nároky. Kolik kalorií denně potřebujeme ovlivňuje řada faktorů, jako je věk, pohlaví, výška, váha, ale i míra fyzické aktivity. Denní příjem kalorií by se měl odvíjet od našeho individuálního energetického výdeje. Pokud chceme zhubnout, musíme přijímat...

Zdraví

22. 11. 2024

Vyrážka na nohou u dětí: Co s ní?

Příčiny vyrážky: Od A do Z Vyrážka na nohou u dětí může mít mnoho příčin. Často jde o banální a nezávažné stavy, ale někdy se může jednat i o příznak závažnějšího onemocnění. Mezi nejčastější příčiny patří: Kontaktní dermatitida: Vyrážka se objevuje v místě kontaktu s dráždivou látkou, jako je...

Zdraví

22. 11. 2024

ProtiFar: Hubnutí bez hladu a jo-jo efektu?

Co je to Protifar? Protifar je název řady produktů určených pro ty, kteří se chtějí pustit do hubnutí. Nejde o kouzelný lék, ale o nízkokalorické náhražky jídel, které vám pomohou kontrolovat příjem kalorií. Hubnutí s Protifarem obvykle zahrnuje nahrazení jednoho až dvou jídel denně koktejlem, polévkou nebo tyčinkou...

Zdraví

22. 11. 2024

Trápí vás zácpa? Vsaďte na sílu vlákniny!

Co je to zácpa? Zácpa, nepříjemný stav, který postihuje mnoho lidí, se projevuje obtížným, řídkým nebo nedostatečným vyprazdňováním stolice. V praxi to znamená méně než tři stolice týdně. Zácpa může být způsobena řadou faktorů, včetně nedostatku vlákniny ve stravě, nedostatečného příjmu tekutin, nedostatkem...

Zdraví

22. 11. 2024